الموقع الرسمي للدكتور نزار كمال حيث يهتم بالتنمية البشرية وتطوير الذات لأنها مسئولة عن امداد الشخص بالمعرفة إلى تطوير ذاته وتنمية مهاراته وقدراته

اكره شكلي بالصور وشكلي قبيح في الصور

112

- Advertisement -

اكره شكلي بالصور هو التحدي الكبير هذه الايام فكثيرون يقولون أكره شكلي بالصور ولا استطيع التصالح مع نفسي فهناك كثير من الفتيات يعبرن عن حيرتهن وأسفهن فيقول كثير منهن “اشعر اني قبيحة واقول بيني وبين نفسي انه عندما اكبر سأخوض عملية تجميل بأنفي وسأنحت خصري وانفخ شفايفي”

أصل المشكلة عند المرأة 

المشكلة الكبيرة أن هذه الفتاه أو تلك المرأة لا تعترف بطبيعة جمالها الذي قد يكون جمال روحي أو في سهولة الطباع أو في طيب الحديث والعجيب أن منهن من قد تكون رائعة الجمال فغالبيتهن تجدهن يقولون: ” اشعر اني جميلة واعترف واقول انني لست راضية عن تفكيري وطموحي ابداا ولكن عدم تقبلي لشكلي هذا ليس بإراداتي”.

كيف اعرف شكلي الحقيقي؟

السبب الرئيسي في ذلك يكون بسبب الإعتياد على المنظر والشكل فإن من عادة الإنسان التناسي فمثلاً إذا تعودنا على نوع واحد من الفاكهة الطازجة الرائعة فأكلناه كل يوم خمس أو ست مرات ولمدة تزيد عن اسبوع فهل تتخيل أننا سنتمتع بطعمه ومذاقه أم سنكرهه.اكره شكلي بالصور

العادة سر التعاسة والرضا يجلب السعادة

فإذا كان هناك فتاه تقول : “ادرك تماما انه الذي اشعر به هو نقص وعدم ثقة بالنفس وتقديرها ولكن ماذا بوسعي ان افعل؟؟؟؟ كل ماشكيت مشكلتي لأحد يقولون زيدي ثقتك بنفسك حبي نفسك تقبلي شكلك او طنشي الذي تشعرين به وكل حياة المشاهير كذب”

هل شكلي في الكاميرا حقيقي ام لا؟

فهذا لانها لم تدرك أن راحتها في عدم مقارنتها بغيرها وأن نجاحها في انبهار من حولها بتفوقها ولهذا أنصحها أن تجعل نموذج نجاحها أوبرا وينفري مثلاً أو انجلينا ميركل أو غيرهن من السيدات غير الجميلات ولكنهن يؤثرن في العالم كله.اكره شكلي بالصور

هل الجميل يرى نفسه جميل

يجب ألا تصل قناعة أي فتاه لمرحلة تدفعها للقول: ” لا اريد هذه الاجوبة اريد طريقة لتخلص من هذا الشعور! طريقة حتى احب فيها نفسي اكثر ! طريقة لتخلص من الغيرة اتجاه جميع الفتيات الجميلات” الحل في اصلاح ذاتها وتدريب عقلها.

أحد المتابعات تقول: لدي حساب في الانستاغرام ولكن مشكلتي تكمن في اني اكره شكلي في الصور واشعر ان شكلي في الصور قبيح و شكلي في الصور مو حلو

ويقول أحدهم: اكره شكلي بالصور، كلما رأيت نفسي في صورة وددت أن أمزقها، اكره النظر إلي المرآة، تفاصيل وجهي تنتابني بشعور غريب أحس بعدها بعدم الرضا عن شكلي تمامًا فماذا أفعل؟ .. هذا سؤال يحتاج إلي إجابة سريعة وصائبة فالكثير منا قد يري هذه المشكلة بالقرب منه

 

اكره شكلي بالصوراكره شكلي بالصور

في شخص يكره شكله ولا يحب ملامحة ويحتاج إلي مساعدة. فيكرر اكره شكلي بالصور ويري علماء النفس هذه الحالة اضطراب عدم قبول الشكل مما يجعل البعض يبغضوا شكلهم ويتطور الأمر ويزداد سوءً حتي تنتهي الحالة إلي مرض نفسي

كيف أعرف شكلي الحقيقي

أما البعض الآخر فيتجهوا إلي تغير واقعهم بإجراء عمليات التجميل المتتالية والتي تنتهي أيضًا بعدم قبول للشكل الخارجي لهم، لأن تعليقاتهم عادة ما تكون مثل بالتصوير يطلع وجهي مايل.

اكره شكلي بالصور هو التحدي

جميعهم لم يتناولوا الأمر بطريقة صحيحة حيث دخول عامل مساعد ليساندهم في انهاء هذه المشكلة وهو طبيب نفسي لأنها مشكلة نفسية من الطراز الأول.

أسباب اضطراب عدم قبول الشكل

الرهاب الإجتماعي

الخوف من المجتمع والتعامل مع الناس مباشرةً مع عدم القدرة علي التواصل والمحاكاة مع الآخر يعطي الكثير من العوائق النفسية والتي بطبيعتها تؤثر علي النفسية وتضعفها وتأتي بالكثير من المشاكل.

قلة الثقة بالنفس

تعد الثقة بالنفس من أهم الصفات التي يجب أن يتحلي بها أي شخص مهما كان سنه أو حتي تعليمة ودرجته العلمية

اكره شكلي بالصور هو التحدي فالكل ينبغي أن يحظي بثقة كاملة في نفسة لأن انعدام الثقة يعطي بسلبيات كثيرة علي الشخصية وقد تؤدي في كثير من الأحيان إلي اضطراب نفسي بعدم قبول الشخص لنفسه أو شكله.

المظهر الخارجي

الكثير منا يهتم بالمظهر الخارجي وخاصة المراهقين فكل الإهتمام للوجه ولون البشرة والشعر وشكل الجسم واللبس ولا أحد يلتفت إلي الإهتمام بالمهارات المكتسبة والثقافة العامة و الإبداع فيما يقدمه

لماذا يختلف شكلي في الصور

يري علماء التنمية البشرية أن الإهتمام بالجوهر هو من أفضل الطرق لإستعادة الثقة بالنفس وتنمية القدرة علي التواصل الخارجي مع المجتمع ككل.اكره شكلي بالصور

القدوة

للأسف أصبحت القدوة في مجتمعاتنا الأن هي للاعب كرة أو مطرب أو ممثل وكل هؤلاء يعطوا سلبيات لمن يراهم قدوته لأنه يهتم بالشكل وليس بالجوهر أو حتي اتقان شيء مفيد ومهم للمجتمع فلابد من اختيار قدوة حسنة تنمي بداخل الفرد انشغاله بالحياة الحقيقية وليس بالمظاهر الخداعة.

عدم الرضا

كون الإنسان غير راضي عن شكله أما الكاميرا أو أمام المرآه فهذا ليس معناه أنه لا يمتلك جمالًا لأن الله سبحانه وتعالي أعطي لنا نعم كثير وميز كل انسان بصفة  وهبه اياه فلابد أن بحث علي هذه الميزة بداخلنا حتي نصل إلي الرضا وإلي قبول كل ملمح أعطانا الله اياه.

خدع المشاهير

يقارن البعض بينه وبين المشاهير سواء بنات كانوا أو حتي شباب ولكن للعلم أن ما يتاح لهؤلاء المشاهير من أمكانيات ومساحيق تجميل أو حتي خدع في التصوير فلابد من أن لا نغفلها ونحن نقارن صورنا بصورهم أو شكلنا بشكلهم.ِ