الرئيسية // المدونة العربية // مقالات التنمية البشرية // مهارات التخلص من القلق ومعالجته في مواجهة الناس
Dr nezar kamal نزار كمال www.nezarkamal.com

مهارات التخلص من القلق ومعالجته في مواجهة الناس

عادة ما تكون مهارات التخلص من القلق أمراً حساساً جداً ولهذا فإنه عادة ما يتسائل الناس عن أهم   الصفات والمهارات التي يتم www.nezarkamal.com كتابة التقديم الفعال التدريب المحتوى الحصري التسويق الإلكتروني التنمية البشريةاستخدامها لعلاج مشكلة عدم القدرة على مواجهة الناس

واستكمالاً لسلسة المقالات المتخصصة في دعم مهارات تأهيل المتدربين حيث أننا قد قدمنا عدة مقالات سابقة منها مقالة السيطرة على عقول المتدربين وكذلك مقالة اكتساب الثقة بالنفس في العروض التدريبية


لهذا فإن من الهام جدا الإنتباه للأمور التالية بشكل متتابع

يتم عادة التركيز على:

  1. التنظيم الجيد.

  2. استعمال الوسائل المرئية و المسموعة.

  3. التدريب.

الحل مع الوسائل الآتية:

  • التنفس بعمق ( تدريبات الهدوء ) .

  • التفكير في الإسترخاء.

  • التخلص من الشدة العصبية.

عندما تقف في النهاية أمام الجمهور ركز تفكيرك في شيئين فقط:

  1. الحركة.

  2. الإتصال المستمر مع عيون الحاضرين.

للمزيد من مقالات التنمية البشرية اضغط هـــــنا

شاهد أيضاً

www.nezarkamal.com-كن-لإبنك-طفلاً-تربية-الأولاد-دكتور-نزار-كمال-التنمية-البشرية-قرأن-كريم-الإعلام-وثقافة-الرعب-للأطفال

قصص تنمية بشرية للاطفال

الطفولة هي الفطرة السليمة كما خلقها الله تعالي، حيث البراءة والنقاء لا كذب ولا رياء …

قهوة-تركي-www.nezarkamal.com-مقادير-القهوة-التركي-المذاكرة-والقهوة-وعشاق-القهوة-قرأن-كريم-1-4.jpg

شعار المرحلة .. القهوة هي القوة .. لعشاق القهوة أنت قهوتك ايه …؟؟؟؟

شعار المرحلة الحالية هي انك يجب ان تتحمل وتتحمل وتتحمل حتى تيأس الضغوط منك وتستسلم …

التنميه البشرية والقوى الكامنة وإكتساب الثقة

يمثل فكر التنمية البشرية والقوة الكامنة وإكتساب الثقة حجر الأساس المحوري الذي يعتمد عليه أصحاب …

عقدة-الميدالية-الفضية-عقدة-الفائز-بالميدالية-الفضية-www.nezarkamal.com

عقدة الفائز بالفضية هي عقدة الفائز بالميدالية الفضية

عقدة الفائز بالفضية – هي نفسها عقدة الفائز بالميدالية الفضية فما الفرق بينهما….. صادفت مقالاً …

إلى-زوجتي-في-الجنة-نزار-كمال-www.nezarkamal.com-love-pf-1.jpg كراش الجامعة

الصدمة الأولى – من كتاب إلى زوجتي في الجنة

الصدمة الأولى أنا فعلاً أُحب ، كلمة طالما تمنيت أن أقولها بصدق ، بمشاعر ، …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *