الموقع الرسمي للدكتور نزار كمال حيث يهتم بالتنمية البشرية وتطوير الذات لأنها مسئولة عن امداد الشخص بالمعرفة إلى تطوير ذاته وتنمية مهاراته وقدراته
اسم الصفحة

تنظيم الوقت

التعامل مع ضغوط الحياة | انسف الضغط النفسي والعصبي

التعامل مع ضغوط الحياة من خلال ثقافة انسف الضغط النفسي والعصبي، فالضغط النفسي هو واحد من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا بجانب اضطرابات أخرى مثل: حيث يعتبر أهم علامات الضغوط النفسية هو القلق  فيظهر خلال هذه المرحلة، ويتم تنشيط الجهاز…
اقرأ المزيد

كيف تتخلص من التوتر والقلق ومعالجته في مواجهة الناس

يصلني سؤال باستمرار من طلابي عن كيف تتخلص من التوتر والقلق وكيف نعالجه في مواجهة الناس، وعادة ما تكون مهارات التخلص من القلق أمراً حساساً جداً ولهذا فإنه عادة ما يتسائل الناس عن أهم الصفات والمهارات التي يتم استخدامها لعلاج مشكلة عدم القدرة…
اقرأ المزيد

ادارة الوقت (5) تنظيم الوقت

للوقت ادارة وتنظيم أيضًا، ادارة الوقت فن يجب أن نتعلمه وندرك أهميته فمعني ادارة الوقت هي ادارة حياة بكل ما فيها، ففي المقالات السابقة ادارة الوقت (1)، وادارة الوقت(2)، ادارة الوقت (3)، ادارة الوقت(4) سؤال وجواب، نأتي لنبحر معًا في
اقرأ المزيد