ما هو لايف كوتش ؟
دليلك الشامل لفهم رفيق النجاح وتطوير الذات
بقلم: د. نزار كمال
في ظل تسارع وتيرة الحياة في منطقتنا العربية، من الرياض إلى الدار البيضاء، بات الكثير منا يشعر وكأن حياته مشروع ضخم يحتاج إلى “إعادة هيكلة”. هنا يبرز مصطلح نسمعه كثيراً مؤخراً وهو لايف كوتش (Life Coach).
ولكن، ما هو هذا الدور تحديداً؟ هل هو طبيب نفسي؟ أم صديق ناصح؟ أم خبير إداري لحياتك الشخصية؟
في هذا المقال، سأضع بين يديك خلاصة الخبرة العملية لنفهم معاً هذا المجال، وكيف يمكن أن ينقل حياتك من مرحلة “التمني” إلى مرحلة “الإنجاز”.
ما هو لايف كوتش بالانجليزي والعربي: المفهوم الصحيح
الـ Life Coach (أو مدرب الحياة) ليس مجرد “مُحفز” يصرخ بعبارات الطاقة الإيجابية. إنه شريك محترف يساعدك على توضيح رؤيتك، وتحديد أهدافك بدقة، ومن ثم مرافقتك في رحلة الوصول إليها.
تخيل أنك لاعب كرة قدم محترف (أنت الشخصية)، والملعب هو (حياتك)؛ اللايف كوتش هو المدرب الذي يقف على الخط، لا ليلعب بدلاً منك، بل ليرى الزوايا التي لا تراها أنت، ويضع معك الخطة التي تضمن لك تسجيل الأهداف.
لايف كوتش نفسي: هل هو بديل للطبيب؟
هذا أحد أكثر الأسئلة شيوعاً وخلطاً، وكثيراً ما يبحث الناس عن “لايف كوتش نفسي”. هنا يجب أن نضع خطاً أحمر عريضاً للتوعية:
-
الطبيب النفسي: يتعامل مع “الماضي”، ومع الاضطرابات النفسية، والجروح العميقة التي تحتاج لعلاج (Therapy).
-
اللايف كوتش: يتعامل مع “الحاضر والمستقبل”. هو لا يعالج الاكتئاب السريري، بل يساعد الشخص السويّ نفسياً الذي يشعر بالتشتت أو الجمود (Stuck) على التحرك للأمام.
إذا كنت تبحث عن تطوير مهاراتك، تحسين علاقاتك، أو اتخاذ قرار مصيري، فالكوتش هو وجهتك. أما إذا كانت هناك مشكلات نفسية تعيق حياتك اليومية، فالأولوية للمختص النفسي.
تخصصات اللايف كوتش: اختر ما يناسب احتياجك
مجال الكوتشينج مثل الطب والهندسة، له تخصصات دقيقة. فهمك لهذه التخصصات يوفر عليك الوقت والجهد في اختيار الكوتش المناسب:
-
كوتش العلاقات (Relationship Coach): متخصص في مساعدة الأزواج أو المقبلين على الزواج لفهم أنماط شخصياتهم وحل النزاعات.
-
كوتش الأعمال والمهنة (Career Coach): مثالي للمدراء ورواد الأعمال الذين يبحثون عن التوازن بين العمل والحياة، أو الموظفين الطامحين لترقيات.
-
كوتش الصحة (Health Coach): يركز على نمط الحياة الصحي وتغيير العادات الغذائية والرياضية.
-
كوتش الروحانيات (Spiritual Coach): يساعد في البحث عن المعنى والسلام الداخلي.
لايف كوتش اون لاين: التطور الرقمي في التوجيه
لم يعد ضرورياً أن تجلس في مكتب مغلق لتتلقى جلسة كوتشينج. خدمة لايف كوتش اون لاين أصبحت الخيار الأول في السعودية والخليج، نظراً لسهولتها وخصوصيتها العالية.
تتيح لك الجلسات الافتراضية التواصل مع كوتش محترف من أي مكان في العالم، مما يمنحك مرونة عالية في الوقت، ويكسر حاجز الخجل الذي قد يشعر به البعض في اللقاءات المباشرة.
كيف تصبح لايف كوتش معتمد؟ خارطة طريق مهنية
بصفتي خبيراً في التدريب، يأتيني هذا السؤال كثيراً من الشباب الطموح في مصر والأردن والخليج: “كيف أصبح لايف كوتش؟”.
المسار ليس عشوائياً، بل يتطلب خطوات مدروسة:
-
الشغف قبل الشهادة: يجب أن تمتلك رغبة حقيقية في مساعدة الناس وقدرة عالية على الإنصات (وليس التحدث فقط).
-
الدراسة المعتمدة: ابحث عن برامج معتمدة من هيئات دولية مثل الاتحاد الدولي للكوتشينج (ICF). تجنب الدورات السريعة التي تمنحك لقباً بلا مهارة.
-
الممارسة (التطبيق العملي): الكوتشينج مهارة تُصقل بالممارسة. ابدأ بممارسة الكوتشينج مع دائرة معارفك لجمع ساعات خبرة.
-
التخصص: كما ذكرنا سابقاً، التخصص يجعلك عملة نادرة ومطلوبة.
وظائف لايف كوتش: هل هو مسار مهني مربح؟
نعم، وبقوة. سوق العمل يشهد طلباً متزايداً على وظائف لايف كوتش، ليس فقط كعمل حر (Freelance)، بل حتى داخل الشركات الكبرى.
الشركات في دبي والرياض بدأت في توظيف “كوتش داخلي” لرفع إنتاجية الموظفين وتحسين بيئة العمل. إنه استثمار في “رأس المال البشري” الذي نؤمن به جميعاً.
أسعار جلسات لايف كوتشينج: ما المتوقع؟
تتفاوت أسعار جلسات لايف كوتشينج بشكل كبير بناءً على:
-
- الخبرة: كوتش مبتدئ يختلف تماماً عن كوتش بخبرة 10 سنوات (MCC).
- التخصص: الكوتشينج التنفيذي للشركات عادة ما يكون الأعلى سعراً.
- المنطقة: الأسعار في دول الخليج قد تختلف عنها في شمال أفريقيا.
كنصيحة خبير: لا تبحث عن الأرخص، بل ابحث عن “القيمة”. الجلسة التي تغير مسار حياتك وتوفر عليك سنوات من التخبط، لا تقدر بثمن.
لايف كوتش مجانا: هل هو حل فعال؟
قد يبحث البعض في البداية عن لايف كوتش مجانا، وهذا جيد كبداية لتجربة المفهوم.
هناك العديد من المتدربين (الذين هم في مرحلة الحصول على الاعتماد) يقدمون جلسات مجانية مقابل الحصول على ساعات خبرة وتزكية. يمكنك الاستفادة من هؤلاء، ولكن للقضايا المعقدة والمصيرية، أنصح دائماً بالاستثمار مع محترف معتمد لضمان المنهجية والنتائج.
نموذج تطبيقي (قصة نجاح): رحلة “سعود” من التشتت إلى الريادة
لتقريب الصورة، دعوني أشارككم نموذجاً مستوحى من مئات الحالات التي مرت علي (لنسمِّه “سعود”).
الحالة: سعود، شاب طموح يعمل في وظيفة حكومية، لكنه يشعر بضياع شغفه ويريد تأسيس مشروعه الخاص، ولكنه خائف ومتردد (منطقة الراحة).
تدخل اللايف كوتش:
-
جلسة الاستكشاف: ساعد الكوتش سعود على فهم أن “الخوف” الذي يشعر به هو مجرد نقص في المعلومات وليس ضعفاً في الشخصية.
-
تحديد القيم: اكتشف سعود أن قيمته العليا هي “الإبداع”، ووظيفته الحالية روتينية، وهذا هو سبب تعاسته.
-
خطة العمل: وضعا معاً خطة زمنية (6 أشهر) للبدء في المشروع جانبياً دون ترك الوظيفة فوراً.
النتيجة: بعد 8 أشهر، امتلك سعود الثقة لتقديم استقالته والتفرغ لمشروعه الذي بدأ يدر دخلاً، ليس بسحر، بل بتخطيط ووعي ذاتي قاده الكوتش.
الاستثمار في ذاتك هو المشروع الوحيد الذي لا يحتمل الخسارة. سواء كنت تبحث عن كوتش يساعدك، أو تطمح لأن تكون أنت هذا الكوتش، تذكر أن الرحلة تبدأ بقرار. الحياة أقصر من أن تعيشها بنسخة لا تشبهك. ابدأ اليوم في البحث، التعلم، والتغيير.